Hareket Kısıtlılıkları
Hareket kısıtlılıkları, eklem, kas, tendon, bağ veya sinir sistemi kaynaklı nedenlerle vücudun belirli bölgelerinde hareketlerin azalması veya zorlaşması durumudur. Günlük yaşam aktivitelerini ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Hareket Kısıtlılığı Nedir?
Hareket kısıtlılığı, eklemlerin normal hareket açıklığında azalma olması veya hareket sırasında ağrı ve zorlanma yaşanması durumudur. Boyun, omuz, dirsek, el, kalça, diz ve ayak bileği gibi birçok bölgede görülebilir.
Hareket kısıtlılıkları; yaralanmalar, hastalıklar veya uzun süre hareketsiz kalmaya bağlı olarak gelişebilir.
Hareket Kısıtlılıklarının Nedenleri Nelerdir?
Hareket kısıtlılığına neden olabilecek durumlar şunlardır:
- Eklem kireçlenmeleri
- Kas ve tendon yaralanmaları
- Spor yaralanmaları
- Kırıklar ve çıkıklar
- Bel ve boyun fıtıkları
- İnme (felç) sonrası gelişen sorunlar
- Serebral palsi
- Romatizmal hastalıklar
- Kas güçsüzlüğü
- Uzun süreli hareketsizlik
- Ameliyat sonrası gelişen eklem sertlikleri
Hareket Kısıtlılıklarının Belirtileri Nelerdir?
- Eklem hareketlerinde azalma
- Ağrı ile birlikte hareket zorluğu
- Kas sertliği
- Esneklik kaybı
- Günlük aktivitelerde zorlanma
- Yürüme güçlüğü
- Merdiven çıkmada zorlanma
- Kol veya bacak hareketlerinde kısıtlanma
Hareket Kısıtlılıkları Nasıl Değerlendirilir?
Tanı ve değerlendirme sürecinde aşağıdaki yöntemlerden yararlanılır:
- Ayrıntılı hasta öyküsü
- Fizik muayene
- Eklem hareket açıklığı ölçümleri
- Kas gücü değerlendirmesi
- Denge ve yürüme analizi
- Dijital röntgen
- Manyetik Rezonans Görüntüleme (MR)
- Gerektiğinde ek tetkikler
Hareket Kısıtlılıkları Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavi, hareket kısıtlılığının nedenine göre planlanır.
- Fizik tedavi uygulamaları
- Eklem hareket açıklığı egzersizleri
- Germe ve esneklik çalışmaları
- Kas güçlendirme programları
- Manuel terapi uygulamaları
- Denge ve koordinasyon eğitimleri
- Rehabilitasyon programları
- Günlük yaşam aktivitelerine yönelik eğitimler
Rehabilitasyonun Amaçları Nelerdir?
- Hareket açıklığını artırmak
- Ağrıyı azaltmak
- Kas gücünü geliştirmek
- Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırmak
- Fonksiyonel bağımsızlığı artırmak
- Yaşam kalitesini desteklemek
Ne Zaman Bir Uzmana Başvurulmalıdır?
Eklem veya kas hareketlerinde azalma, uzun süren sertlik hissi, ağrıya bağlı hareket zorluğu veya günlük yaşam aktivitelerinde kısıtlanma olması durumunda fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına başvurulması önerilir.